Mijn levensverhaal, van overleven naar leven ( Triggers! )

Voor als je je verhaal kwijt wilt.
Danique
Berichten: 356
Lid geworden op: 23-09-2013 13:32

Bericht door Danique » 11-10-2013 20:36

Lieve Monique.

Wil je even laten weten dat ik je verhaal aan het lezen ben en vind het zo dapper dat je dit allemaal opschrijft en dus ook met ons deelt.
Petje af voor jou!!

Heb nog niet alles gelezen, doe iedere keer een stuk, maar ik hoop dat het je helpt om het zo van je af te schrijven. Knap ook dat je nog zoveel weet, ook qua school en stages enzo. Ik merk dat ik juist heel veel niet meer weet (maar dat komt misschien ook wel door de drank & drugs). :oops:

Je mag enorm trots op jezelf zijn en onthou dat je een waardig en goed persoon bent.

Groeten
Danique
* Never judge a book by it's cover. *
* De beste wraak is een goed leven! *

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 11-10-2013 20:59

Hoi Danique,

De tranen springen in mijn ogen. Je reactie doet me zó goed.
Bedankt dat je mijn verhaal wil lezen. Ik was al bang dat niemand dat zou willen, omdat het een lang verhaal is.

Dus jij hebt ook drank en drugs gebruikt. Was dat voor jou ook om de pijn enzo te verdoven?

Ik zal het onthouden lieve Danique en op een dag hoop ik het ook te kunnen voelen.
Besef je wel dat deze woorden ook voor jou gelden ;) ! Jij bent ook een goed en waardig persoon en ik ben heel blij dat ik jou mag leren kennen hier op het forum. Eigenlijk gelden deze woorden voor iedereen hier op het forum.

Liefs,

Monique.
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Jess
Berichten: 320
Lid geworden op: 25-08-2013 15:19

Bericht door Jess » 12-10-2013 19:28

Hoi Monique.

Ik heb nog niet alles gelezen want ik hou niet droog hoor omdat ik veel dingen herken en dan schiet ik helemaal vol dus kan niet goed op reageren sorry daarvoor maar vind je wel heel erg moedig dat je geschreven hebt.
Kan me voorstellen dat je veel dingen niet meer weet maar dat je zo hebt op kunnen schrijven dat lukt mij niet dapper van je!!

Groetjes van Jess

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 04-03-2014 00:56

Van overleven naar leven.

Mijn eerste blog! Jeetje, kan ik dat wel? Dat is mijn eerste gedachte. En zo ben ik altijd over alles onzeker. Maar, dit is iets wat ik wil. En of ik het kan, dat zie ik dan wel weer.

Van overleven naar leven is het thema van waaruit ik iedere keer wil gaan schrijven. Waarom? Ik ben slachtoffer van kindermisbruik. Ik ben misbruikt door mijn opa (de vader van mijn vader), iedere keer dat ik bij mijn opa en oma logeerde en dit gedurende de eerste veertien jaren van mijn leven. Ik ben dus een overlever. Ik heb het misbruik en de gevolgen hiervan overleefd!

Niet alleen het misbruik heeft mij getraumatiseerd. Ook het naturisme en de partnerruil van mijn ouders heeft mij beschadigd. Stel je een klein meisje van 7 voor, angstig en beschadigd door haar opa. Omdat opa aan haar lichaam zit, haar naakte lichaam. Hoeveel jaren doet hij dit al? Geen idee, daar laat mijn geheugen mij in de steek. Stel je een naturistenstrand voor. Allemaal naakte mensen en daar komt dit meisje (ik) voor het eerst met haar ouders en broer. Ik moest me uitkleden. Ik moest daar helemaal naakt op een strandlaken zitten, spelen, zwemmen. Ik was zó bang daar en ik kon het alleen aan door te dissociëren. Ik stopte mijn gevoelens diep weg van binnen. Ik schakelde mijn contact met mijn gevoel uit. Ik leerde maskers maken. Lachen en leuk doen, terwijl deze plek helemaal niet leuk was voor mij.

In latere blogs zal ik steeds meer vertellen over mijn verleden en over de gevolgen. Hoe ziet overleven er uit? Ik heb inmiddels (ik ben nu 39 jaar ) 5 verschillende therapieën achter de rug. Al deze therapieën hebben bijgedragen aan mijn heling. Augustus 2013 ben ik voor de zesde keer in therapie gegaan. Dit keer bij Tebéyo, een praktijk voor specialistische hulpverlening na seksueel misbruik. Dit is echt traumatherapie. Hier stopt het overleven. Hier leer ik weer te voelen. Ik ga nu leren leven!

Vandaar mijn thema, van overleven naar leven! Ik ben een ervaringsdeskundige. Van Stichting Project Speak Now (dankzij hun heb ik nu hulp van mijn psychologe) en van andere ervaringsdeskundigen op Twitter heb ik geleerd hoe belangrijk het is om het taboe rondom seksueel misbruik te doorbreken.

Ik lees weleens over preventie. Ik lees over de ophef in de media en in het land over pedo’s. Maar, niemand maakt zich druk om al die kinderen die nú slachtoffer zijn. Niemand maakt zich druk over de grootste groep daders, de vaders, moeders, opa,’s en de familievrienden!! Niemand? Ja, wij ervaringsdeskundigen, wij maken ons wel druk. Wij willen deze kinderen zo graag helpen, want wij weten hoe het is!!!

Ik ben bang dat preventie niet mogelijk is. Maar, voorlichting is wel mogelijk. Door mijn verhaal te vertellen, hoop ik dat anderen ook het zwijgen durven te doorbreken.

Monique Amber.


Sinds kort heb ik een blog op wordpress.com en dit wil ik ook met jullie delen. Misschien dat dit hiervoor de geschikte plek is. Dit is mijn eerste blog:
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 04-03-2014 01:01

Mijn tweede blog:

Helen begint als het zwijgen stopt.

Toen ik mijn eerste blog schreef, was ik heel vastberaden. Dit wilde ik en het voelde goed. Eenmaal gepubliceerd werd het opeens heel echt. Nu kon iedereen mijn verhaal lezen. En toen kwam daar opeens de angst om de hoek kijken. Angst is één van de nare gevolgen van misbruik. Vaak goed te begrijpen, ook al klopt het nu niet meer. Er is nu geen gevaar meer.
Vlak na het publiceren werd ik geretweet met een ff. Een wat? Ik weet inmiddels dat dit follow friday betekent. Dat deed heel veel met mij. Want, opeens werd ik gelezen. Ik kreeg mooie complimenten. Het lastige van complimenten krijgen is dat ik deze vaak niet kan voelen. Want, als slachtoffer sluit je de deur naar je gevoel. Inmiddels leer ik in traumatherapie om mijn gevoel te openen. Dat is moeilijk, want alle weggestopte gevoelens: pijn, angst,verdriet, schaamte, verwarring, boos, komen nu naar boven. Op zich is dit niet negatief, want dit is nodig om te kunnen helen. Het positieve is dat ik nu af en toe het kan voelen, als iemand mij een compliment geeft. Zo ook nu. Dit raakte diep.

Waarom is het eng om mijn verhaal te delen? Mijn opa zei, iedere ochtend wanneer hij mij misbruikte, heel duidelijk dat ik het niet aan oma mocht vertellen. En dit betekende voor mij als klein meisje, dat ik het aan niemand mocht vertellen. Dus ik zweeg, zoals alle slachtoffers gedwongen worden te zwijgen.

(Kinderen die nu slachtoffer zijn hebben ook de boodschap gekregen te moeten zwijgen. En zolang slachtoffers zwijgen, kunnen daders hun gang gaan. Macht versus angst)

Toen het misbruik stopte, ik was veertien, bleef ik zwijgen. Bij een vriendin zocht ik in een woordenboek de betekenis op van het woord incest. Hoe ik aan dit woord kwam weet ik niet meer. Ik denk dat ik er op school iets over had gehoord. Ik vroeg haar of dat ook zo heette als een opa dat deed. Zij bevestigde dit. Ik barstte toen in tranen uit. Voor het eerst wist ik hoe het heette, wat mijn opa deed. Als klein kind wist ik dit niet. Ik wist niet wat hij deed, wat dit betekende. Ik wist alleen dat ik het heel eng vond. En eenmaal thuis van het logeren zat het diep weggestopt in mijn systeem. Dan wist ik het niet meer.
In datzelfde jaar kwam mijn moeder erachter. Zij had de ernst van de situatie niet door en bagatelliseerde het. Toen ging ik volledig op slot. Ik trok me terug in mezelf en schakelde over op constante overlevingsmodus. Een Overlevingsmechanisme dat ik als kind al had ontwikkeld tijdens het misbruik. Dat ik gebruikte in angstige situaties. Niet dat je dit bewust doet, maar dat vind ik moeilijk om uit te leggen.

Mijn opa overleed in 1992 aan longkanker. Ik heb dus nooit de kans gehad om hem aan te geven.
Ik bleef zwijgen. Behalve in mijn therapieën. Daar leerde ik een soort van praten, behalve over het misbruik. Hier vertel ik een andere keer meer over.
Ik ben altijd mijn oma in bescherming blijven nemen. Zij mocht het niet weten. Mijn oma overleed in 2012. Daarna duurde het nog een jaar, voordat ik besloot te stoppen met zwijgen. Ik deelde het op facebook en later ook op twitter. En nu heb ik zelfs een blog. Er zijn mensen in mijn omgeving die niet begrijpen dat ik mijn verhaal deel op social media, op internet. Dat doet pijn, maar er wordt heel veel niet begrepen op dit gebied.

Sinds afgelopen vrijdag is er een boek van mijn psychologe uitgegeven. Dit boek is voor kinderen van acht tot twaalf jaar. Ik hoop zo dat basisscholen dit soort boeken gaan aanschaffen en eruit gaan voorlezen. Dat er dan over gesproken wordt in een kringgesprek. En dan hoop ik dat kinderen om hulp durven vragen, opdat zij eerder kunnen stoppen met zwijgen.
Hoe zou het zijn geweest als ik als achtjarig meisje zou zijn voorgelezen uit dit boek op school? Of als ik het zelf had gelezen? Had ik dan om hulp durven vragen? Dit soort vragen kunnen niet beantwoord worden. Maar, ik hoop met heel mijn hart dat dit in de toekomst verandert. Het mooie is dat ik dit zelf vorige week bedacht. En toen dacht ik nog hoe jammer het is dat ik dit niet kan realiseren, omdat ik nog te kwetsbaar ben. Maar, gisteren heb ik op Twitter een petitie getekend voor het bespreekbaar maken van seksueel misbruik op scholen. En ik heb een afspraak met een tweede kamerlid tot stand zien komen voor een gesprek over voorlichting op scholen, waardoor seksueel misbruik bespreekbaar wordt en kinderen het durven vertellen. Hier ben ik zo ontzettend blij mee. Ik hoop dat hier iets positiefs uit voortkomt!

Helen begint als zwijgen stopt. Gisteren heb ik een grote stap gezet bij traumatherapie. Onlangs schreef ik een brief aan mijn opa. Hierin vertel ik wat hij gedaan heeft bij mij en wat dat voor gevolgen heeft voor mij. Toen het misbruik stopte, zei hij:”Ik wist niet dat je het erg vond.” Ik vertel hem wat ik daar van vind. Iedere keer dat hij mij misbruikte, gaf hij me achteraf zwijggeld. Geld voor seksuele handelingen. Ik vertel hem hoe dat voelt. Wat dat betekent.
Toen ik deze brief terug las, kwam er een golf van verdriet. Het voelde zo confronterend, dat ik wist dat ik hier iets mee wilde in therapie. Vorige week las mijn psychologe deze brief hardop voor. Ik voelde zo veel angst en schaamte dat ik steeds verdween. Door het hardop te horen, leek het opeens echt te worden. En gisteren? Gisteren heb ik zelf de brief hardop voorgelezen. Heel langzaam, woord voor woord, alsof ik net leer lezen. Zo eng was het. En de woorden die ik nog nooit hardop heb durven zeggen, heb ik er uiteindelijk ook uitgekregen. Voor het allereerst heb ik echt het zwijgen doorbroken.
Ik weet dat dit een overwinning is. Ik kan het in de verste verte een beetje voelen. Maar, de angst is zo groot. Na het voorlezen duurde het heel lang eer ik weer een beetje landde. Het voelt zo onwerkelijk, zo mijlenver weg. Bijna alsof het niet echt is. Ik voel me zo verloren, zo alleen. Het liefste wil ik bij iemand wegkruipen. Veilig zijn.

Vele lotgenoten worstelen met het alleen en eenzaam zijn. Dit is een gevolg van het zwijgen. Daarom is praten zo belangrijk. Daarom moet het taboe doorbroken worden. Daarom is voorlichting op basisscholen en middelbare scholen belangrijk. Daarom is het belangrijk dat ervaringsdeskundigen een rol krijgen in de hulpverlening en bij voorlichting.

Ik zwijg niet meer!

Monique Amber.
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 19-03-2014 17:20

Niemandsland

Het overleven is gestopt. Mijn hele leven heb ik dat moeten doen. En nu ik traumatherapie heb, is het tot stilstand gekomen.
Maar, leven kan ik nog niet. Dit ben ik aan het leren. Zodoende bevind ik mij nu in een soort niemandsland.
Dit voelt vaak heel eenzaam en alleen. Want, ik zie andere mensen wel leven. Zij gaan naar buiten, naar hun werk, naar de winkels, noem maar op. En natuurlijk wil ik dat ook! Maar ik kan dat nog niet. En dat doet zo ongelooflijk veel pijn...
Het is heel verdrietig dat mijn leven nog zo door allerlei angsten wordt beheerst.

Maar goed, eerst moet ik leren voelen. Eerst moet ik alle gevoelens er laten zijn. Eerst moet ik uitleg krijgen, antwoorden krijgen en begrijpen. Mijn psychologe zei dit heel mooi:"Alles wat je voelt, geeft je een deel van jezelf terug. Eerst de pijnlijke stukken, maar straks ook steeds meer de goede dingen."
Tot die tijd houd ik me vast aan de basisdingen. Mijn psychologe zei hierover:" De basisdingen zijn opstaan, eten, drinken, douchen. Ook al gaat dat misschien niet altijd makkelijk nu. Je weet wel hoe je jezelf in leven moet houden, kunt jezelf wel veilig houden. Echt de basis dus... Vertrouw er maar op dat je daarmee eerst rustig door kunt lopen. Over een poosje kun je weer grotere dingen overzien. Nu maar even alleen jezelf, dichtbij, klein en van daaruit weer verder. Dat is waar een mens begint."
Ik heb mijn eigen eilandje op de bank, met een deken en een warme kruik.
Ik heb mijn dagboek, mijn mobiel met Facebook, Twitter en de mail. Ik heb tv, muziek en mooie boeken. Ik doe iedere dag mijn ademhaling oefenen. Want, dat helpt om contact te maken met mijn gevoel. Alles wat daarbij loskomt moet ik doorheen. Als ik te moe ben, ga ik slapen. Want, nu het overleven gestopt is, komt de vermoeidheid. Overleven kost namelijk ongelooflijk veel energie en is uitputtend.
En, als het lukt, pak ik de stofzuiger, stofdoek en/of ruim ik op. En als het niet lukt, dan laat ik de boel de boel ( zoals mijn lieve omaatje dat zei, wanneer ze naar de zee en het strand wilde). We draaien nu dus een minimaal huishouden.

Buitenstaanders denken wel eens, waar ben jij nou moe van? Je doet helemaal niks! Tja, zo ziet het er aan de buitenkant ook uit. Sommigen willen me dan aanmoedigen, door te zeggen dat ik me er tegen moet verzetten. Dat ik gewoon alles moet doen en dan krijg ik een goed gevoel, energie. In het normale leven zal het ook vast en zeker zo werken. Ze weten niet hoe uitputtend al die nare gevoelens zijn. Na één huilbui, vallen mijn ogen dicht van vermoeidheid. Ze begrijpen niet hoe belangrijk het is dat ik nu mijn rust neem, dat ik niets forceer en dat ik mijn leven stapje voor stapje leer vorm te geven. Dat het belangrijk is dat ik eerst al die nare gevoelens ga voelen, dat ik er ja tegen ga zeggen. Want, tijdens het overleven zeg je er juist nee tegen. Dan stop je het weg. Dan verdoof je het bijvoorbeeld met alcohol, zoals ik jaren heb gedaan. ( Gelukkig doe ik dat nu niet meer. Ik ben in 2005 op eigen kracht afgekickt. De behoefte is er nog wel af en toe, maar dat is logisch met alles dat ik nu voel). Dan eet je het weg met chips, drop of chocola. Mijn obesitas is ook niet zomaar uit de lucht komen vallen. Door het nu allemaal te gaan voelen, kan het eruit. En dan pas kan ik helen en begint mijn leven.

Denk nu niet dat ik dit schrijf, omdat ik zo zielig ben. Zielig ben ik niet, verdrietig wel. En natuurlijk is het heel zwaar en is alle steun welkom en hard nodig. Waar het mij om gaat is dat ik mijzelf mijn stem wil teruggeven, door mijn ervaringen te vertellen, door hier niet meer over te zwijgen en alleen mee rond te lopen. Want, dat deed ik tijdens het overleven wel en dat maakt zo eenzaam. En anderen vinden misschien herkenning in mijn verhaal. Zelf ervaar ik herkening vinden bij een lotgenoot als helend. Weten dat ik niet de enige ben, hoe verdrietig dit ook is! Dat er mensen zijn die mij echt begrijpen, zonder dat ik het hoef uit leggen. Er is namelijk ook een grote groep mensen dat het niet begrijpt, of maar deels. Voor hen kan het vertellen van mijn verhaal misschien leerzaam zijn. Misschien begrijpen ze dan dat ik geen zeikerd ben, dat ik geen last heb van een slachtofferrol. Dat een misbruikverleden niet iets is dat je nu maar eens los moet laten. Dat je het niet weg moet stoppen en er gewoon niet meer aan denken. Dat het vaak vele jaren en meerdere therapieën nodig heeft, om het echt te kunnen verwerken.
Ik vertelde net hoe helend contact met lotgenoten is. Afgelopen maandag nog had ik heel veel steun aan de woorden van twee lotgenoten die ik ken via Twitter. Ik had de brief van mijn opa herschreven. Dit maal met alle feitelijke woorden erin. Op Twitter had ik mijn spanning hierover gedeeld. Eenmaal bij mijn psychologe op de bank, met de brief in mijn handen om voor te lezen, was het heel eng om te beginnen. Toen dacht ik aan deze twee vrouwen, aan wat ze hadden geschreven. Aan de herkenning, omdat zij uit eigen ervaring weten hoe moeilijk dit is. Aan hun woorden van steun. En toen vond ik de kracht in mezelf om te beginnen.

Het is niet fijn in niemandsland. Vaak voel ik me erg alleen en verloren. Dan wil ik mijn ervaringen delen, maar weet ik niet met wie. Gelukkig heb ik een hele goede hulpverleenster. Dat is van groot belang. Zij is gespecialiseerd in misbruik. Haar menselijke benadering maakt het makkelijk om haar te vertrouwen.
Ik weet dat ik me op de  juiste weg bevind.
Soms vragen mensen wel eens of ik het allemaal nog volhoud. Dat vind ik een moeilijke vraag om te beantwoorden. Want, er is hier geen keuze. Ik bedoel, dood wil ik niet. Ik wil juist graag leren leven. Ik durf zelfs al een beetje te dromen over de toekomst. Dan zie ik mezelf werken als ervaringsdeskundige. En dat terwijl ik nog nooit heb gewerkt. Dat is ook een gevolg van mijn misbruikverleden. Als ik niet dood wil, dan is daar nog de weg terug naar overleven. Dat kan ik denk ik niet meer. Misschien dat het lukt met drank en drugs, maar dat lijkt me geen optie. En dat wil ik ook absoluut niet. Ik wil niet meer overleven!! Zodoende blijft er maar één mogelijkheid over. Doorgaan!
Onlangs las ik één of ander rapport over ervaringsdeskundigen in de hulpverlening meen ik me te herinneren. Daar stond een hele mooie zin in, waar ik nu graag mee wil afsluiten:

Helen doe je zelf, maar NIET ALLEEN...

M.A.

Monique Amber
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 19-03-2014 17:25

Zwangerschap zonder hulp misbruik

Juli 2000 was ik gewenst zwanger. Ik was hier heel gelukkig mee en vond het een bijzondere ervaring.
Naar de verloskundige moeten was wel spannend. Ik vond het heel eng als ik mijn buik moest ontbloten. Maar, het moest nu eenmaal. Dus schakelde ik mijn gevoel uit en deed het. Gelukkig was ik niet zo ver weg dat ik het kloppen van het hartje niet kon ervaren. Dat is echt zó prachtig om te mogen ervaren.
De verloskundige stelde een hoop vragen. Ook of ik wel eens onder behandeling was geweest van een psychiater of maatschappelijk werker. Ik kon toen vertellen dat ik bij de Riagg onder behandeling was vanwege twee trauma's. De verloskundige vroeg verder niet door.

Al vrij snel had ik een te hoge bloeddruk. Dit betekende dat de kans op een thuisbevalling voorbij was. Ik moest naar de gynaecoloog in het ziekenhuis, waar ik later ook moest bevallen. De eerste afspraak bij de gynaecoloog kon mijn man niet mee. Hij kon geen vrij krijgen dacht hij. Mijn moeder wilde niet mee, omdat ze niet het idee had dat er iets bijzonders zou gebeuren. En zo stond ik er weer alleen voor.
Ik vond het zo verschrikkelijk eng. Ook omdat het een man was. Daar lag ik, helemaal alleen op de onderzoekstafel. Hij ging gelijk een echo maken. Dit was heel speciaal om te mogen zien, maar door alle angst, kon ik het niet goed voelen. Weer thuis, was ik heel verdrietig dat ik dit met niemand had kunnen delen. Zo'n eerste echo is toch een speciaal moment. Ik voel de pijn nu nog steeds.
Alle verdere afspraken hoefde ik gelukkig niet alleen te ondergaan.

Er is één moment bij de gynaecoloog dat ik nooit meer vergeet. Ik kreeg een inwendig onderzoek. Ik denk dat dit voor alle vrouwen niet makkelijk is. Maar, ik was echt doodsbang. Toen de gynaecoloog begon, deed dit zo'n pijn, dat ik heel heftig begon te huilen. Hij schrok en stopte toen even. Ik meen me te herinneren dat mijn man toen iets heeft uitgelegd aan hem. Toen ik weer rustig was (voor zover dat kon), moest ik ontspannen, want dan zou het geen pijn doen. Ik draaide mijn hoofd weg, dissocieerde en onderging het.

Ondertussen zat ik in groepstherapie bij de Riagg in Rotterdam Zuid. Dit was een groep voor meisjes die allemaal dissocieerden. Ik was geen meisje meer, want ik was al 26 jaar. Maar, ik mocht mijn therapie bij de jeugdafdeling afmaken. Naast onze therapeute, was er ook een mannelijke therapeut. Hij kon ons op een goede manier leren over mannen.

Op een zondag in februari, 2001, kreeg ik weeën. Dit begon al in de nacht. Zodoende lag ik de gehele nacht wakker. Om 6.00 uur waarschuwde ik mijn man. De verloskundige kwam twee keer, meen ik me te herinneren en aan het begin van de middag mochten we naar het ziekenhuis.
Daar werd ik op een bed gelegd. Hoe ik me voelde weet ik niet. Ik stopte gevoel ook weg in die tijd. Wat ik weet is dat het me allemaal een soort van overkwam. Ik was heel kwetsbaar en machteloos. En er was angst. Mijn man en mijn moeder waren erbij. Verder de verloskundige, een gynaecoloog (die ik niet kende) en een verpleegster.
Naarmate het vorderde, raakte ik steeds meer in paniek. Daardoor kon ik niet goed door de pijn heen ademen. De verpleegster was de enige die mij dan kon kalmeren. Alleen werd zij steeds weggeroepen naar een andere bevalling. Dat deed mij geen goed. En toen zat ook nog eens haar dienst erop en kwam er een andere verpleegster.
De geboorte was zwaar. De vacuümpomp kwam erbij, op maximaal en de gynaecoloog moest ook meetrekken. Het lukte gelukkig, anders had ik ook nog een keizersnede moeten meemaken.

En toen was daar onze zoon. Ik was helemaal overweldigd. Dit bijzondere moment kon ik gelukkig goed voelen.
Het was inmiddels tegen de avond en ik was zo moe. Om 21.30 uur was de eerste visite weg en moest ook mijn man naar huis. Dat vond ik verschrikkelijk. Ik was heel bang en wilde niet alleen achterblijven.
Ik lag op een kamer met drie andere vrouwen. Onze zoon werd naar een andere kamer gebracht en ik ging slapen. Ik lag op mijn rug en kon me amper bewegen. Ik had hechtingen, omdat ik was ingeknipt. Zo geen kant op kunnen, vergrootte de machteloosheid. En toen kon ik niet slapen. Ik begon te huilen. De verpleegsters vonden het raar dat ik huilde. Ik hoorde toch gelukkig te zijn, want ik had een kindje gekregen. Ik kreeg warme melk tegen het niet kunnen slapen en dat was het. En zo was ik weer alleen en onbegrepen. Aan het einde van de nacht heb ik even geslapen.

Eenmaal thuis, trof ik een hele lieve kraamverzorgster. Zij leerde ons voor onze zoon te zorgen.
Ze verzorgde mij heel goed en was echt een houvast voor mij. Ik had regelmatig onverklaarbare huilbuien. Toen mijn man weer moest werken, voelde dat heel angstig voor mij.
Ik durfde niet aan mijn kraamverzorgster te vertellen dat ik misbruikt was. De verloskundigen, die langskwamen, begrepen mijn huilbuien ook niet. Ik had een kindje, dan voel je je toch gelukkig?!!
Natuurlijk was ik gelukkig met mijn zoon! Hij is het mooiste dat er is!! Hij is mijn zonnestraal!!! Daar gingen mijn tranen dan ook niet over. Waar wel over, dat wist ik ook niet.
En toen eindigde de kraamweken. Mijn kraamverzorgster was erg bezorgd om mij en wilde me zo niet achterlaten. Ik had haar durven vertellen dat ik in groepstherapie zat. Maar, het duurde zes weken eer de wond van het inknippen was genezen. Zolang kon ik niet naar therapie.
Mijn kraamverzorgster belde de huisarts en vroeg emotionele ondersteuning voor mij. Dat zou hij regelen. En toen ging ze weg. Op dat moment voelde ik mij zo verloren en alleen. Ik moest verschrikkelijk huilen en voelde me erg eenzaam.
De huisarts bood mij een gezinshulp aan die mij zou helpen om het huishouden te gaan doen. Dit ervaarde ik niet als emotionele ondersteuning. Ik loog en zei dat een vriendin mij zou gaan helpen. Dat was dat.

Mijn twee therapeuten vertelden later dat ze van te voren al wisten dat het na de bevalling mis kon gaan. Ze hadden besloten daarover niks te zeggen tegen mij. Ze dachten dat het daardoor dan misschien juist zou misgaan.
Tja, ik heb bij hun van alles meegemaakt, waaruit bleek dat zij niet kundig waren op het gebied van seksueel misbruik. En zo zijn er meer hulpverleners die dit niet zijn. Ik hoop dan ook met heel mijn hart dat vele hulpverleners zich hiervoor gaan laten opleiden bij de academie van praktijk Tebéyo.

Ik kwam in een soort van depressie terecht. Ik kon niet goed alleen thuis zijn. Ik durfde niet alleen naar buiten. Ik voelde me eenzaam en alleen. Gelukkig kon ik wel van mijn zoon houden en voor hem zorgen. Mijn moeder kwam één keer per week het huishouden doen en dan nam ze mij en mijn zoon mee naar buiten. Mijn man kwam twee middagen in de week thuis werken. En zo kwamen we het eerste jaar door. Daarna ging het langzaam een beetje beter met me, ook al bleef ik overleven. Als ik er aan terug denk, voel ik een diepe pijn.

Waarom vertel ik dit verhaal? Onlangs las ik in een blog over misbruik en zwangerschap. En toen begreep ik opeens waarom het bij mij allemaal zo naar is geweest. Hoe pijnlijk het ook is, ik vind het fijn dat ik het nu kan begrijpen. Dat is nodig om het te kunnen verwerken.
Mijn verloskundige had moeten vragen naar mijn trauma. Dan had ze mij beter kunnen begeleiden. Dan had ze me kunnen helpen bij het vinden van een vrouwelijke gynaecoloog. En deze had ze dan op de hoogte kunnen stellen van mijn misbruikverleden. Samen hadden ze mij kunnen begeleiden bij de bevalling. Ze hadden de verpleging kunnen inlichten. Na de geboorte had ze mijn kraamverzorgster kunnen inlichten.
En waren mijn therapeuten maar gespecialiseerd in misbruik geweest, zoals mijn psychologe nu.

Afgelopen woensdag ben ik geïnterviewd door twee vierdejaars studenten verloskunde over wanneer en hoe de verloskundige moet vragen of je negatieve seksuele ervaringen hebt. Dit interview is voor hun afstudeeronderzoek. Ik heb hier aan deelgenomen, omdat ik dit heel belangrijk vind. Ik hoop dat zwangere vrouwen nu, die misbruikt zijn, de hulp krijgen die ik toendertijd zo hard nodig had!!!

M.A.

Monique Amber
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

bibith
Berichten: 400
Lid geworden op: 18-01-2013 18:09

Bericht door bibith » 21-03-2014 09:37

Lieve Monique
Wat zal het moeilijk zijn geweest voor je om dit ook neer te zetten. Het is zo herkenbaar de zwangerschap en de gynaecoloog. Ik wordt terug geworpen naar 30 jaar terug en toen was het echt een taboe ook nog. Ik ben blij dat jij 2 dames kan vertellen over wat er zeker gevraagd moet worden omdat dit zo belangrijk is. Ik hoop ook echt dat ze er wat mee doen zodat de vrouwen die het nu moeten mee maken beter worden begeleid.
Ik herken heel veel in wat je schrijft en ik kan niet echt reageren omdat ik blokkeer maar ik trek me wel op aan wat je schrijft ook in het stukje wat je ervoor schrijft de angst voor de grote boze buiten wereld en het onbegrip dat mensen hebben en ook het te moe zijn en het overleven. In die modus zit ik al mijn hele leven en ik snak ook net als jij naar leven echt leven en ik hoop dat voor ieder van ons dit op een dag is weg gelegd

Liefs Belinda

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 21-03-2014 16:18

Dank je lieve Belinda.
Ik hoop dit met je mee.
Alles staat of valt met het vinden van de juiste hulpverlening.
Ik hoop dat jij ook goed geholpen word!!!

Liefs,

Monique
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Monique Amber
Berichten: 493
Lid geworden op: 18-09-2013 01:48

Bericht door Monique Amber » 15-04-2014 00:47

Voorlichting kindermishandeling is stap één

Onlangs ging het in een documentaire op tv over kindermishandeling. Zichtbaar werd dat daders vaak niet of te weinig gestraft worden. Dit is absoluut schokkend.
Maar, wat ik nou niet begrijp hè, waarom komt er n.a.v deze documentaire een spoeddebat in de tweede kamer? En waarom alleen hierover? Waarom alleen een onderzoek naar de falende aanpak van kindermishandeling?
Hallo!!! Zo ingewikkeld is het niet hoor. Voorlichting!!?

Wat ik me nu afvraag beste regering:"Was het onderwerp van deze documentaire jullie onbekend? Wisten jullie nog niet hoeveel kinderen er slachtoffer zijn van de meest gruwelijke dingen?" Iedere dag zitten daders aan de geslachtsdelen van kinderen. Met hun handen, met hun mond, met hun geslachtsdeel. Mijn opa zat aan mij met zijn hand en zijn mond. Weten jullie wel hoe eng dat is? Er zijn kinderen die worden verkracht!
Iedere dag worden kinderen geschopt en geslagen. Met de hand, de vuist, de gesp van een riem. Blauwe plekken, botbreuken en ook de dood als gevolg.
Iedere dag worden er kinderen verteld dat ze niet lief zijn, niets waard zijn, nooit geboren hadden mogen worden. Ze worden uitgescholden en gekleineerd.
Iedere dag worden kinderen aan hun lot over gelaten. Lichamelijk niet verzorgd. Een baby ligt uren in een vieze luier. Ze krijgen niks te eten. En wat dacht je van nooit liefde krijgen, nooit geknuffeld worden!!
Dit is geen nieuws hoor.
Dat mijn opa mij misbruikte, gebeurde ongeveer 35 jaar geleden en het stopte 25 jaar geleden. En toen was het ook niet nieuw.

Ben ik dan niet blij met een spoeddebat? Natuurlijk wel. Maar, haastige spoed is zelden goed. Denk nou even na eerst.
Daders moeten gestraft worden. Daders moeten langere straffen krijgen. Hoe willen jullie dat doen, als jullie niet weten wie die daders zijn? Ik heb het namelijk niet over de pedofielen, waar je over hoort op tv. Ik heb het over familieleden die dader zijn, vaders, moeders, oudere broers, opa's, een oom, stiefouders.
Wie weten dit dan wel? Juist, kinderen die nu slachtoffer zijn. Maar ja, die gaan het niet vertellen. Zij zitten vast in het machtspelletje van hun dader en zwijgen uit angst.

Want, schokkend en eng is het. Ik was nog zó klein. Mijn opa ging met zijn vinger heen en weer in mijn geslachtsdeel. Wat is dat? Wat doet hij? Ik wist dat als klein meisje van 4 jaar niet. Ik had nog nooit van seks gehoord. Het enige dat ik wist, is dat de handeling en de hele sfeer er omheen heel eng voelde. Ik wist dat ik moest zwijgen, dat ik het niet aan oma mocht zeggen. Daar kreeg ik ook zwijggeld voor. Wat mijn opa deed was zo eng, dat ik dissocieerde. Dit is een soort van weg gaan, terwijl je lichaam het beangstigde, het traumatische ondergaat.
Eenmaal thuis, na het logeren, wist ik dan ook niet meer wat mij was aangedaan. Die herinneringen had ik letterlijk weggedaan, om zo te kunnen overleven. Het was er niet, want ik was er niet bij geweest. Dat zat ergens verborgen in mijn systeem. Ik wist alleen de goede en leuke dingen nog. Mijn lichaam wist het nog wel, gezien mijn steeds terugkerende nachtmerrie, mijn bedplassen en mijn angsten. Maar goed, ik wist het niet. En als mijn ouders, bij de volgende vakantie of gelegenheid, vroegen of ik bij opa en oma wilde logeren, dan riep ik juichend ja. Want, logeren is leuk. Dat wist ik, want de goede dingen durfde ik wel te onthouden. Logeren betekent verwend worden. En dat was ook zo. Het was ook heel leuk.
Maar, zodra we de parkeerplaats achter de flat van mijn opa en oma opreden, greep de angst mij opeens bij de keel. Ook letterlijk, want ik kon niet praten. Ik durfde niets te zeggen. Papa, mama, neem me alsjeblieft weer mee naar huis. Laat me hier niet achter. Opa doet zulke enge dingen met mijn lichaam, met mijn geslachtsdeel.

Kon ik dat maar zeggen. En ja, daar ligt een groot probleem. Kinderen weten niet wat het is dat hun overkomt. Ze weten niet dat het niet mag, dat het slecht is. Want, niemand leert hun dat. En de oplossing hiervoor ligt o.a. op school. Waarom op school en niet thuis? Omdat, de dader ook één of beide ouders kan zijn.
Ik weet niet wat studenten nu leren op de Pabo? Ik weet niet wat leerkrachten met dit onderwerp doen? Voor mijn gevoel doen ze niets of te weinig. En de regering? Tja, die wilt een spoeddebat over de falende aanpak.
De daders straffen is niet stap één! De eerste stap is voorlichting. Zorg dat studenten hierover leren tijdens hun opleiding.
Maak gebruik van de kennis van gespecialiseerde hulpverleners, zoals praktijk Tebéyo in Den Haag, voor het ontwikkelen van de lesstof. Maak gebruik van de verhalen van ervaringsdeskundigen ter verduidelijking. En de vele leerkrachten die het vak al uitoefenen? Hier zijn studiedagen geschikt voor. Gespecialiseerde hulpverleners en ervaringsdeskundigen kunnen deze leerkrachten alles vertellen en uitleggen wat van belang is. Er zijn meerdere voorleesboekjes over dit onderwerp. Scholen kunnen deze boekjes aanschaffen. Ieder jaar, in iedere klas kan er uit deze boekjes worden voorgelezen. Er kan over gepraat worden in een kringgesprek. En op middelbare scholen kan een professional, samen met een ervaringsdeskundige en de mentoren voorlichting geven aan de klassen. Er kan een speciale schoolwebsite gemaakt worden, waar jongeren om hulp kunnen vragen. Het vraagt een hoop werk, tijd en aandacht. Maar, is het dat dan niet waard? Willen we niet allemaal dat het stopt? Of in ieder geval dat het minder wordt? Er zullen altijd en overal daders zijn. Maar, stel je voor dat mijn juffrouw had voorgelezen uit het boekje 'Lena is in de war' van Margreet Krottje toen ik 8 jaar was. Stel je voor dat we er daarna met de klas over hadden gepraat bij het kringgesprek. Dan had ik zes jaren eerder geleerd wat het was dat mijn opa deed. Dat dit niet mocht. En dat ik om hulp mocht vragen! Als ik toen om hulp had durven vragen, was het misbruik dus 6 jaren eerder gestopt. Dan had ik gelijk deskundige hulp gekregen.
Ik heb die kans nooit gehad, met alle gevolgen van dien. Ik ben nu 39 jaar en de angst belemmerd mij nog steeds om te kunnen leven. Al die jaren moest ik overleven. Ik verdoofde jarenlang de pijn en angst met alcohol. Ik ben alles uit angst gaan vermijden, waardoor ik nu de deur niet uitdurf en ik niet kan werken. Op de fiets naar de fysio, iedere vrijdag, vecht ik tegen de opkomende paniek. En dit zijn slechts maar een paar gevolgen die ik hier nu benoem.
De slachtoffers van nu verdienen deze kans wel!!!

Mijn opa kan ik nooit aangeven. Hij ging dood in 1992. Opgeruimd staat netjes zou je zeggen. Tja...
Op zijn sterfbed heeft hij zijn daden niet opgebiecht. Hij zei alleen maar tegen mij dat ik moest beloven dat ik dat jaar zou overgaan. Ik zat toen in de eerste klas van het M.d.g.o.-A.W. De hufter! Al die keren dat ik al was blijven zitten, al die jaren dat ik al problemen had op school, waren een gevolg van zijn daden. En dat ging alle jaren na zijn dood gewoon door. School en mijn studie SPH was voor mij een hel, puur overleven.

Ik wil zo graag dat de kinderen die nu slachtoffer zijn dit bespaard blijft. Ik wil dat zij mogen ademen, mogen voelen, mogen leven...

M.A.

Monique Amber
Zwijgen is zilver, Spreken is goud!

Plaats reactie

Terug naar “Je levensverhaal (verborgen)”