dagboekje van een mooie maar tere vlinder

[vlinder]

Hoi,

Ik heb meerdere tegenwerkende dingen in mijn leven.
smetvrees is daar een van.
een verstoorde band met mijn familie.

Ik volg nu een cursus om met alles wat er in en om mij is om te gaan.
ik ben mezelf aan het ontplooien tot de persoon die ik van binnen ben.
Ik weet zelf ook nog niet helemaal hoe ik ben als ik dat bereikt heb.

dat was het voor vandaag.
Groet van vlinder.

[Sofie]

Hoi Vlinder,

Allereerst van harte welkom.

En goed dat je een eigen dagboekje hebt geopend. Ik laat het even hierbij want heb best wel druk nu en het weekend.

Groetjes en heel veel sterkte.
Sofie

[vlinder]

Vandaag heb ik hobby gedaan. Huiswerk gemaakt en boodschappen gedaan.
dat is voor mij een dag die beter zou kunnen denk ik dan. Maar ik doe het toch niet.
jammmer maar ja. Ik zit veel in mijn hoofd. De problemen met mijn moeder en zus zitten me af en toe wat hoog en doen me pijn. Verdriet
mijn gezondheid liet ook te wensen over vandaag.
Ik ben pas aan de antidepressiva.

[Monique Amber]

Hoi Vlinder,

Ik denk daar wel eens over na, van wie ben ik als alles klaar is, als de therapie klaar is. Maar, ik kan me er niks bij voorstellen. Dus dat heb ik maar weer los gelaten.

Wat je schrijft over wat je gisteren allemaal gedaan hebt, dat is meer dan dat ik meestal voor elkaar krijg op een dag. Leg je de lat misschien te hoog voor jezelf?

Pijn en verdriet is moeilijk. Dat weet ik. Kan je het wel toelaten?

Lieve groet,

Monique.

[vlinder]

Ik word boos als ik eigenlijk bang of bedroeft ben.
of sarcastisch als ik boos of onbegrepen of gekwetst ben.
dus nee ik kan gevoelens niet toelaten. Ik krijg automatisch een ander masker. Maar dat ben ik nu aan het anders leren.
Gevoelens laten zijn zoals ze zijn.

[Angel]

Hoihoi Vlinder.

Ik lees mee als je het goed vind.

[Monique Amber]

Dat herken ik. Ik heb dat ook.
En in mijn therapie leer ik nu ook om echt te voelen.

Sterkte

[Danique]

Hey Vlinder.

Erg herkenbaar wat je schrijft en heb daar net iets over gevonden op een site.
Daar staat een heel overzicht met gevoelens en de afgeleide gevoelens die we zelf hebben gecreeerd om te overleven. Ik vond het erg verhelderend, misschien heb jij (en iedereen hier) er ook iets aan.

http://www.detraumacoach.nl/emotioneel.html

Groeten
Danique

[vlinder]

Dank je

[vlinder]

Goede morgen.

Ik ga de positieve dingen in mijn leven opschrijven.
en mijn negatieve.
Als ik dan negatief word kan ik naar de positieve dingen kijken.

Ik kocht gister op de markt leuke dingetjes en lekkere broodjes voor mezelf

Groet Vlinder.